Was hilft gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft?

Schwanger und Sodbrennen? Damit sind Sie nicht allein: Jede zweite Schwangere leidet unter dem brennenden Druckgefühl und saurem Aufstoßen. Die Schmerzen plagen vor allem in den letzten Monaten der Schwangerschaft. Manche werdenden Mütter haben Sodbrennen jedoch sogar schon in der Frühschwangerschaft. Erfahren Sie, was Sie gegen das Sodbrennen in der Schwangerschaft tun können.

Neun Monate Sodbrennen?

Was hilft gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft?

Die Schwangerschaft ist für die meisten Frauen eine wunderbare und einzigartige Zeit. Der sich langsam rundende Bauch, die ersten Bewegungen des Kindes und die Vorfreude auf das Baby prägen diese magischen neun Monate. Der Körper der Mutter verändert sich in dieser Zeit, gesteuert durch Hormone, enorm. Viele Schwangere spüren das auch an unangenehmen Begleiterscheinungen.

Sodbrennen ist eine der häufigsten Beschwerden in der Schwangerschaft. Vor allem wenn das Baby im Bauch zunehmend mehr Platz einnimmt, drückt es auf den Magen, woraufhin der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließen kann. Auch die Hormone tragen dazu bei: Sie lockern sämtliche Gewebe der Mutter auf und bereiten den Körper auf das Wachstum des Babys und die Geburt vor. Auch der Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre wird weicher und schließt schlechter – so wird das Hochsteigen der Magensäure in die Speiseröhre begünstigt.

Die hormonelle Umstellung beginnt mit dem Tag der Befruchtung. Bei manchen Frauen schießen die Hormone gleich zu Beginn stark in die Höhe, sodass sie schon in der Frühschwangerschaft mit Sodbrennen zu kämpfen haben. Ob die ganze Schwangerschaft hindurch oder nur in den letzten Wochen: Sodbrennen ist lästig und kann aufgrund der Schmerzen einen erholsamen Schlaf unmöglich machen. Aushalten müssen Sie die Beschwerden aber nicht. Mit einigen Tricks können Sie das Sodbrennen verbessern.

Was gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft hilft

Einnahme von Rennie in der Schwangerschaft

Vor allem mit der Ernährung können Sie Ihr Sodbrennen beeinflussen: Manche Lebensmittel sind als Auslöser für Sodbrennen bekannt, andere für ihre lindernde Wirkung.

  • Meiden Sie diese Lebensmittel: scharfe Gewürze, fettreiche Speisen, Zwiebeln, Schokolade, Hefegebäck, Tomatensaft, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke

 

  • Versuchen Sie es bei Sodbrennen mit diesen Lebensmitteln: Kamillen-, Malven- oder Eibischtee, stilles Wasser, Breie (zum Beispiel Kartoffelbrei oder Grießbrei), langsam zerkaute Mandeln Nehmen Sie nur kleine Mahlzeiten, verteilt über den Tag, zu sich.

 

In den letzten zwei bis drei Stunden vor dem Zubettgehen sollten Sie nichts mehr essen. Versuchen Sie außerdem, während des Essens möglichst wenig zu trinken, um Ihren Magensaft nicht zu stark zu verdünnen. Denn dann produziert der Magen zum Ausgleich noch mehr Säure. Besser ist es, wenn Sie zwischen den Mahlzeiten trinken.

 

Weitere Tipps gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft:

  1. Schlafen Sie mit erhöhtem Oberkörper. Wichtig: Der gesamte Oberkörper sollte um circa 15 Prozent hochgelagert werden. Das erreichen Sie, wenn Sie ein Keilkissen oder mehrere feste Kissen übereinander unter Ihren Oberkörper legen.
  2. Schlafen Sie auf der linken Seite, denn auf der rechten Seite wird der Mageninhalt eher hochgedrückt, da der obere Teil des Magens in dieser Position oberhalb der Speiseröhre liegt.
  3. Manch Schwangere hat mit Akupunktur oder Akupressur eine Linderung der Beschwerden erfahren.
  4. Sorgen Sie für Entspannung. Stress begünstigt Sodbrennen und sollte gezielt vermieden werden. Beispielsweise durch Schwangerschaftsyoga – spezielle Kurse werden mittlerweile überall angeboten – oder Spaziergänge in der Natur können Sie Anspannungen abbauen.

Neutralisation von Sodbrennen durch Rennie in der Schwangerschaft

Was Sie außerdem gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft tun können:

Auch Rennie® wirkt zuverlässig gegen Sodbrennen und ist dabei so gut verträglich, dass es während der gesamten Schwangerschaft eingenommen werden kann. Rennie® neutralisiert die überschüssige Säure direkt im Magen und wandelt sie in Wasser und andere natürliche Substanzen um – und ist so besonders verträglich für Mutter und Kind.

Ein weiterer Pluspunkt: Die Wirkung setzt schon nach wenigen Minuten ein. Informieren Sie sich, was Sie bei der Einnahme von Rennie® in der Schwangerschaft beachten sollten.

Hausmittel bei Sodbrennen

Auch die natürlichen Helfer aus dem Küchenregal können ihre Wirkung bei Sodbrennen entfalten. Es gibt Hausmittel, die Sie unbedingt testen sollten – aber auch solche, von denen dringend abzuraten ist. Jetzt nachlesen, zu welcher Kategorie Backnatron gehört!

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Rennie® räumt auf

Rennie® neutralisiert überschüssige Magensäure – und das mithilfe natürlicher Wirkstoffe. So geht es dem Magen schnell wieder gut und Sodbrennen, saures Aufstoßen und Magendruck lassen nach.

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Rennie® Anwendungsgebiete: Zur symptomatischen Behandlung von Erkrankungen, bei denen die Magensäure gebunden werden soll: Sodbrennen und säurebedingte Magenbeschwerden. Hinweis: Enthält Sucrose (Zucker). Bitte Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Bayer Vital GmbH, 51366 Leverkusen, Deutschland