Vorbeugen

Erfolgreich vorzubeugen, ist die beste Hilfe gegen Sodbrennen: Stress abbauen, ungesunde Gewohnheiten ändern, einfach mal Ordnung schaffen.


Was hilft gegen Sodbrennen? Zuerst einmal vorbeugen.

Schon Pfarrer Sebastian Kneipp wusste, dass viele Beschwerden durch eine Unordnung im eigenen Leben gefördert oder ausgelöst werden können. Auch Sodbrennen kann effektiv vorgebeugt werden, wenn ungesunde Gewohnheiten reduziert werden, Stress abgebaut und Ordnung im Leben geschaffen wird. Auf den nachfolgenden Seiten haben wir viele Anregungen zusammengestellt, die helfen können, Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen.

Stress abbauen
Aufgeräumte Beziehungen, Work-Life-Balance, Lebensräume, in denen wir uns wohlfühlen: All das hilft, Druck abzubauen und Stress zu mindern. Schon kleine Schritte können Großes bewirken.

Gewohnheiten ändern
Es gibt viele Möglichkeiten, wie man neue Ordnung und neuen Schwung in sein Leben bringen kann. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die helfen, ungesunde und belastende Gewohnheiten abzulegen. Eine ausgewogene Ernährung und die Umstellung der Essgewohnheiten helfen, säurebedingten Magenbeschwerden vorzubeugen.

Ordnung schaffen
Der Schrank mit jahrelang nicht angefassten Kleidern, der wachsende Bücherstapel neben dem Bett, die Sammlung unnützer Küchenhelfer, der Posteingangshaufen auf dem Schreibtisch – das Chaos greift schneller um sich, als man gucken kann. Und wenn es unordentlich ist, fühlen wir uns nicht mehr wohl. Ein paar nützliche Strategien helfen, die Oberhand zu behalten.

Sodbrennen vorbeugen

Das Rennie® Sortiment

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    Frischer Minzgeschmack ohne Zucker

    Den Klassiker gegen Sodbrennen gibt es jetzt auch in einer zuckerfreien, diabetikerfreundlichen Variante mit extrafrischem Minzgeschmack für extrafrischen Atem. Eine Packung enthält 24 Tabletten oder 48 Tabletten.

    Nähere Informationen finden Sie in der Packungsbeilage von Rennie® Fresh.

    RENNIE® RÄUMT DEN MAGEN AUF ... UND SORGT FÜR FRISCHEN ATEM.

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    Rennie® Direkt. Wirkt direkt.

    Die schnelle Hilfe gegen Sodbrennen gibt es jetzt auch als Mikrogranulat, das sich sekundenschnell im Mund auflöst. So bekämpfen die bewährten Rennie-Wirkstoffe Sodbrennen schon auf dem Weg in den Magen. Durch den frischen Minzgeschmack ist Rennie Direkt angenehm kühlend.

    Die kleinen Beutel sind außerdem sehr praktisch für unterwegs.
    Eine Packung enthält je10 Beutel.

    Nähere Informationen finden Sie in der Packungsbeilage von Rennie® Direkt.

    RENNIE® RÄUMT DEN MAGEN AUF.

Fragen und Antworten

  • Wie verbreitet ist Sodbrennen?

    Sodbrennen ist eine echte Volkskrankheit: Etwa 30 % der Deutschen leiden an Sodbrennen oder säurebedingten Magenschmerzen. Der Deutschen Gesellschaft für Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten (DGVS) zufolge ist rund jeder Zehnte mehrmals pro Woche oder sogar täglich von Sodbrennen betroffen.

  • Warum ist der Mageninhalt eigentlich so sauer?

    In nüchternem Zustand liegt der pH-Wert der Magensäure zwischen 0,9 und 1,5. Das ist ziemlich sauer, doch für eine gesunde Verdauung äußerst sinnvoll: Durch die Säure verlieren Eiweiße ihre Form und gerinnen. So werden sie für Verdauungsenzyme zugänglich. Gleichzeitig dient das saure Milieu des Magens als Schutz gegenüber Krankheitserregern, die so abgetötet werden.

  • Wie nehme ich Rennie® ein?

    Die Einnahme erfolgt bei Bedarf. Bei nächtlichen Beschwerden vor dem Zubettgehen.

  • Wie wirkt Rennie®?

    Rennie® wirkt schnell und anhaltend an Ort und Stelle: Es neutralisiert direkt im Magen überschüssige Säure mithilfe der bewährten Wirkstoffkombination aus Calzium- und Magnesiumcarbonat und wandelt sie in Wasser und andere natürliche Substanzen um. Calciumcarbonat entfaltet sehr rasch seine Wirkung, Magnesiumcarbonat wirkt dagegen leicht verzögert, was die Wirkdauer insgesamt verlängert. Die Beschwerden werden so ebenso sanft wie zuverlässig gelindert.

  • Wie wird Rennie® dosiert?

    Die reguläre Dosis beträgt bis zu dreimal täglich 1 bis 2 Tabletten. Dies ergibt eine maximale Tagesdosis von 6 Tabletten.

  • Ist Sodbrennen in der Schwangerschaft normal?

    Ja. Etwa 50 % aller schwangeren Frauen leiden mehr oder weniger häufig unter solchen Schwangerschaftsbeschwerden, besonders in den letzten Monaten vor der Entbindung. Hormonelle Veränderungen führen dazu, dass der Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen schwächer wird. So kann der saure Magenbrei leichter zurück in die Speiseröhre gelangen. Zudem wächst das Kind und drückt immer stärker auf den Magen.

  • Kann ich Rennie® auch während der Schwangerschaft und Stillzeit verwenden?

    Die Inhaltsstoffe von Rennie® sind sehr gut verträglich, da Calcium und Magnesium natürlicherweise im Körper und in der Nahrung vorkommen. Rennie® eignet sich daher auch zur Behandlung von säurebedingten Magenbeschwerden während der Schwangerschaft und Stillzeit. Hinweise auf schädliche Wirkungen von Rennie® während der Schwangerschaft und Stillzeit sind nicht bekannt.

  • Wann sollte ich besser einen Arzt aufsuchen?

    Bei länger anhaltenden Beschwerden (mehr als zwei Wochen) oder Vorliegen sogenannter Warnsymptome (z. B. Gewichtsverlust, Schluckstörungen, andauernde Beschwerden im Magen-Darm-Bereich, dauerhaftes oder blutiges Erbrechen, schwarz gefärbter Stuhlgang) sollte ein Arzt aufgesucht werden.

  • Welche weiteren Produkte bietet Bayer HealthCare Deutschland noch an?

    Der Gesundheits-Navigator
    Mit wenigen Klicks zu unseren Therapiegebieten – Bayer HealthCare Deutschland bietet viele Produkte für unterschiedliche Krankheitsbilder an.
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Rennie® Anwendungsgebiete: Zur symptomatischen Behandlung von Erkrankungen, bei denen die Magensäure gebunden werden soll: Sodbrennen und säurebedingte Magenbeschwerden. Hinweis: Enthält Sucrose (Zucker). Bitte Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Bayer Vital GmbH, 51366 Leverkusen, Deutschland

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